CBD et sommeil : le sujet revient dans toutes les conversations sur les nuits difficiles. Les utilisateurs décrivent surtout un moment de détente qui aide à couper la journée, pas un effet somnifère, et les études restent trop préliminaires pour aller plus loin. Voici comment l’intégrer à une routine du soir, sous quelle forme, et pourquoi l’hygiène de sommeil passe avant tout. CBD et sommeil : pourquoi le sujet revient autant Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des composés du chanvre. Il n’est pas psychotrope, ne provoque pas d’effet planant, et les produits vendus légalement en France contiennent moins de…
